宏利與AIRSIDE攜手首次打造全港大型年度身心體驗盛事「樂活節奏健康節」，一連三天帶來多場精彩活動。其中南豐作坊特約呈獻 James Wong - HIIT 高效舒燃訓練班，誠邀你一起盡情揮灑汗水！

這堂 HIIT 課程結合全身高強度間歇訓練與複合動作，全面提升心肺耐力、功能性力量及燃脂效率。課程適合不同體能程度人士參與，無論是初次接觸健身，還是希望突破自我的運動愛好者，均可按個人能力調整訓練強度。

完成課程後，你將提升耐力、力量及身體控制能力，同時培養堅持不懈的意志力，將運動帶來的自信與能量延伸至日常生活。

導師: James Wong

James Wong 為香港專業私人健身教練及表現訓練教練，專注高強度訓練及功能性體能發展，致力以科學化訓練方法協助不同程度人士提升力量、體能及運動表現。

作為 HYROX 競技運動員，James 擅長結合複合動作及間歇訓練，透過充滿活力且循序漸進的教學方式，引導學員突破自我，建立更強健、自信的身體。